ZDRAVOTNÍ SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Během našich setkání se učíme nejen samotný pohyb poznávat, ale skrze něj příznivě působit na Vaše tělo, aby bylo pevnější, ohebnější, pohyby ekonomičtější a mysl radostnější.

Chcete si udržet své zdraví, své pohybové možnosti? Naučit se lépe vnímat své tělo? A to vše začlenit do svého běžného života? Máte rádi pohyb, ale samotné Vás to doma nebaví, protože se nedokážete k pravidelnému pohybu přinutit? Nejste si jistí správnosti prováděného pohybu nebo se rádi při cvičení necháváte vést? Nabízím Vám různé druhy skupinového cvičení.

Poznej se pohybem

6 skupinových lekcí určených od 15 let věku neomezeně. Skupinka max. 4 osob, délka trvání 45 minut, pod odborným vedením fyziotetapeuta. Učíme se vnímat své tělo, provádět ekonomicky základní pohyby v různých polohách (leh, sed) a tím nenásilně jemně ovlivňovat řízení našeho pohybu. Pohybujeme se s citem, proto je toto cvičení vhodné až do vysokého věku. Cvičení je vhodné jako prevence i léčba pohybových obtíží. Nejste-li si jisti vhodnosti tohoto cvičení? Zavolejte nebo mi napište a vše spolu probereme.

Cena: 900 Kč

3 současně probíhající skupinová cvičení jsou plně obsazena.

Máte-li o cvičení zájem, ozvěte se, určitě najdeme řešení :)